И не забывайте, дорогие друзья, энтузиазм и
Радость, которую вы вкладываете в каждое упражнение, это будет выглядеть
Отражено в хороших результатах для вашего здоровья
И ваше тело, и ваше тело
Волокно, приходите начать с нашего первого
Упражнения
Разминка, имитация маршевой возвышенности
Колени перед фронтом
И качание этих рук хорошо
Слушайте музыкальный фон
< br /> Мы продолжаем движение упражнений с оружием # 7
Фирменная начальная позиция
Качание рук по бокам, 2-е время
Оружие вверх
3-е время рук в сторону и фирма
И фирменные знаки
Готовы? готово?
И emp и emp и emp, и мы начали
И теперь мы идем в упражнение № 10, я процветаю ниже
Чтобы сделать работу мышью
Назад и талия, много энергии
Готовы? готово?
И мы начали
И вверх, спереди и вверх, впереди
Упражнения, номера 26, 27 и 28, мы собираемся прыгнуть
Маленькая начальная позиция остановлена на одной ноге
Другой вытянутый и поднятый в одну сторону, l
Как руки к талии, и мы выполним
2 прыжка с каждой ногой, ногой, ногой
Чередование Расширение плеча
Готов? И emp, emp и emp и начните
И вверх, вниз, вверх, вниз
И вверх, вниз, вверх, вниз
И 1, 2, 3
Теперь вам нужно немного вернуться к
Мало к нормальному возвращению мало-помалу
До нормальности, пока вы наслаждаетесь
С мягкой, мягкой, гладкой музыкой
Готовы? Готовы? И мы начали
И 1 и 1 и 1
И вверх, на фронт, и вверх и и в высоту
Ejercicio Number 16 Тексты песен в исполнении Kinky являются собственностью авторов, исполнителей и лейблов. Следует отметить, что Ejercicio Number 16 Тексты песен в исполнении Kinky только при условии, только для образовательных целей, и если вам нравится песня, которую вы должны приобрести компакт-диск.